Wohlbefinden

Achtsames Yoga MIT DORIS

DE: Yoga für ein gutes Leben? Das ist insbesondere möglich, wenn wir dabei auf unsere eigenen Bedürfnisse und Grenzen achten, welche bei unserer Yogapraxis im Vordergrund stehen. Durch das Praktizieren von Asanas (Körperhaltungen), geführter Meditation und Atemübungen werden wir uns mit ihnen auseinandersetzen und uns dadurch auch etwas besser kennenlernen. Alle sind willkommen!

EN: Yoga for the good life? That is only possible if we learn to honour and respect our own needs and boundaries, which will be the focus of this mindful yoga class. With the help of asana (poses), guided meditation, and breathwork we will get to know them and ourselves a little bit better. Everyone is welcome!